哺乳期心情烦躁是怎么回事

哺乳期心情烦躁，可能与休息不够、激素水平变化、压力大等情况有关，也可能是焦虑症、抑郁症等精神疾病引起。建议及时调节心情，如果心情烦躁的症状较重，建议及时去医院的精神心理科咨询医生。

1、休息不够：哺乳期女性需要照顾宝宝和上班，如果在哺乳期休息不够，则可能会导致精神欠佳，出现心情烦躁的情况。建议哺乳期保证充足的睡眠，以防止内分泌紊乱影响乳汁分泌，同时还应注意多休息，避免熬夜和过度劳累;

2、激素水平变化：哺乳期时女性体内的激素水平可能会发生较大的变化，导致泌乳素增高，而泌乳素增高可能会影响情绪，出现心情烦躁的情况。一般不需要特殊处理，待哺乳期过后，激素水平可逐渐恢复正常，心情烦躁的症状也可逐渐缓解;

3、压力大：在哺乳期时，女性照顾宝宝比较劳累，同时还要照顾宝宝，可能会导致女性的心理压力过大，进而导致心情烦躁。建议适当放松心情，可适当倾诉，还可与朋友交流，必要时还可在心理医生的指导下进行心理疏导;

4、焦虑症：焦虑症是一种以发作性或持续性情绪焦虑、紧张、恐惧为其临床基本特征的精神疾病。女性在哺乳期可能会因为激素水平波动、生产后带来的角色改变以及缺乏家人的关心，而加重焦虑症，导致心情烦躁，甚至出现失眠的情况。建议女性放松心情，适当进行户外活动，必要时可咨询心理医生，在医生的指导下进行心理治疗;

5、抑郁症：抑郁症是一种以情绪低落为主要表现的精神疾病，女性哺乳期时可能因为带孩子而出现生活、饮食等方面的改变，从而加重抑郁症，导致心情烦躁、心情低落等症状。可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还要做好产后的心理疏导工作。