颈椎间盘突出是外伤才有吗

颈椎间盘突出并不一定都与外伤有关。

外伤可能导致急性颈椎间盘突出，但长期存在颈部劳损、骨质增生等情况也可能会导致该疾病的发生。因此，预防颈椎病需要从生活习惯入手，如调整坐姿、睡姿以及加强锻炼等。

颈椎间盘突出还可能与年龄增长、遗传因素、不良姿势或习惯、长时间低头玩手机等因素有关。

针对颈椎间盘突出，建议定期进行颈部保健运动，避免长时间保持一个姿势不动，以减少颈部负担。