肩周炎疼痛期能锻炼吗

肩周炎疼痛期应减少肩关节活动，以免加重疼痛和炎症。

肩周炎疼痛期主要是由肩关节周围的肌腱、韧带等软组织发生粘连引起的，而过度活动会导致这些软组织受到进一步的损伤和炎症刺激，从而加重疼痛感。

因此，在此期间应尽量休息，减少肩关节活动。

肩周炎患者应在医生指导下进行针对性的功能锻炼，以促进恢复，但不宜在疼痛期进行。

针对肩周炎的治疗需个体化制定方案，除药物外，适量且适当的物理疗法如热敷、按摩可缓解不适。日常生活中，应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间重复性动作，以减少肩部负担。