毛囊炎喝什么益生菌好

毛囊炎患者可以适量补充乳杆菌、双歧杆菌、酪酸梭菌、布拉氏酵母菌、枯草杆菌等益生菌制剂，以调节皮肤微生态平衡。

需要强调的是，益生菌并不能直接治疗毛囊炎，若症状持续不改善，应及时就医。

1.乳杆菌

乳杆菌是一种有益于肠道健康的细菌，可以促进消化系统正常运作，减少炎症反应。摄入乳杆菌有助于改善胃肠道功能，进而对减轻毛囊炎症状起到积极作用。

2.双歧杆菌

双歧杆菌是存在于人体内的一种厌氧菌群，能够抑制有害菌的生长，维持肠道微生态平衡。补充双歧杆菌可增强机体免疫力，提高皮肤抗感染能力，从而辅助治疗毛囊炎。

3.酪酸梭菌

酪酸梭菌能产生多种有益代谢产物，如有机酸、维生素等，具有促进营养物质吸收的作用。使用后可调节肠道菌群失调状态，缓解由菌群紊乱引起的不适症状，有利于病情恢复。

4.布拉氏酵母菌

布拉氏酵母菌属于真菌类益生菌，其产生的β-D葡聚糖具有免疫调节作用。该产品对于由敏感性肌肤导致的皮肤问题有较好的效果。但需注意个体差异及可能发生的不良反应。

5.枯草杆菌

枯草杆菌作为益生菌制剂中的常见成分之一，在一定条件下可转化为丁二酸盐。丁酸盐被证实具有抑菌活性，因此枯草杆菌对于某些致病微生物有一定的拮抗作用。

患者平时要保持患处清洁干燥，避免搔抓，以免引起局部感染。同时还要调整饮食结构，尽量以清淡易消化为主，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C，促进皮损愈合。