怀孕后便秘怎么回事

怀孕后便秘可能是由激素水平变化导致的胃肠道平滑肌运动减弱、孕期饮食结构不合理、孕期活动量减少、孕期子宫增大压迫肠道、孕期药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.激素水平变化导致的胃肠道平滑肌运动减弱

雌激素和孕激素水平的变化会影响胃肠道平滑肌的张力和蠕动功能，进而导致消化系统运行减缓。可以适当进行腹部按摩、散步等促进胃肠蠕动，改善不适症状。

2.孕期饮食结构不合理

如果孕妇摄入过多高蛋白食物，会导致粪便中的水分被过度吸收，从而引起大便干结、排便困难的情况发生。建议调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物如芹菜、燕麦等，有助于增加肠道蠕动，预防便秘的发生。

3.孕期活动量减少

孕期活动量减少可能导致肠道肌肉收缩减弱，影响食物通过肠道的速度，从而引起便秘。可适当进行一些轻度的体育锻炼，如散步、瑜伽等，以增加肠道蠕动，缓解便秘症状。

4.孕期子宫增大压迫肠道

随着胎儿逐渐发育成熟，子宫也会随之增大，当增大的子宫压迫到直肠时，就会出现排便不畅的现象。可以通过开塞露、灌肠等方式来帮助排便。

5.孕期药物副作用

孕期服用某些药物可能会抑制中枢神经系统，降低肠道蠕动频率，导致便秘。若有必要用药，应咨询医生是否需要更换其他安全的替代药品。

孕期便秘患者应注意保持充足的水分摄入，每日至少饮水8杯以上。必要时，可在医师指导下使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行调理。