孕期能吃花蛤吗

孕期可以适量吃花蛤。

孕期适当吃花蛤能够为身体补充多种营养物质，如钙、铁、锌等矿物质及维生素B12等，有助于促进胎儿健康发育。

此外，花蛤中含有一定量的牛磺酸，具有一定的保肝利胆作用，可辅助降低孕妇在孕期出现脂肪肝的风险。但需注意的是，如果对海鲜过敏，则应避免食用花蛤，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

若孕妇存在妊娠期高血压或高尿酸血症等问题，则需要谨慎食用花蛤，因为其嘌呤含量较高，可能加重病情。

孕期饮食需均衡且多样化，以满足母体与胎儿的营养需求。同时建议定期进行产前检查，监测体重变化以及胎儿生长状况，确保母婴健康。