孕妇可以吃杨梅么

孕妇可以适量吃杨梅。

杨梅是一种常见的水果，富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，具有较高的营养价值。适量食用有助于补充孕期所需的营养素，并促进消化系统健康。但由于其含糖量较高，不建议糖尿病患者或有妊娠期糖尿病风险的孕妇过量食用，以防血糖波动过大。

如果孕妇对杨梅过敏，则不能吃杨梅，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

需要注意的是，杨梅中含有一定量的草酸，因此不宜空腹大量进食，以免刺激胃肠道，引起不适。此外，杨梅中还含有一定的糖分，对于患有妊娠期糖尿病的孕妇而言，应控制摄入量，以免导致血糖升高。