肩关节囊松弛是什么疾病

肩关节囊松弛是指肩关节周围的结缔组织结构失去正常张力和稳定性，导致关节活动范围增加的情况。

肩关节囊松弛是由于肩关节周围软组织如肩袖肌腱、滑膜等出现损伤或退行性变，导致关节囊的紧张度下降。这使得关节与骨质之间的连接不稳定，从而引起关节活动范围增大。

患者可能会经历肩部疼痛、肿胀、无力感以及不稳定的运动感觉。严重时还可能出现肩关节脱位或半脱位。

诊断肩关节囊松弛通常需要进行体格检查、X光检查、MRI或超声波成像来评估肩关节的结构和功能。必要时，医生也可能建议进行功能性测试以确定患者的活动能力。针对肩关节囊松弛的治疗方法包括物理疗法、矫形器具支持和手术修复受损组织。例如，在医生指导下进行针对性的肌肉强化训练，如外展练习，有助于增强肩胛带稳定性。

保持良好的姿势和体重管理对预防肩关节负担过重至关重要。此外，避免长时间重复性的肩部动作也有助于减少肩关节受伤的风险。