核桃衣泡水喝的功效

核桃衣泡水喝具有健脑、润肠通便、补气养血、止咳平喘等功效和作用。

1.健脑

核桃衣中含有不饱和脂肪酸等营养成分，能促进大脑血液循环，增强记忆力。

2.润肠通便

核桃衣富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘情况。

3.补气养血

中医认为核桃衣具有一定的补气血作用，对于气血不足引起的症状有一定的缓解效果。

4.止咳平喘

由于核桃衣有镇静神经的效果，所以可以起到辅助治疗咳嗽和哮喘的作用。

需要注意的是，虽然核桃衣有许多益处，但其含有的油脂较高，不宜过量食用，尤其是血脂异常或肥胖人群。此外，对核桃及其外壳过敏者应避免食用。