不运动血糖会高吗

不运动可能会导致血糖偏高。

不运动时，身体消耗的能量较少，此时为维持正常生理功能所需的能量，机体会通过调节机制使胰岛细胞分泌更多的胰岛素以降低血糖浓度，从而可能导致血糖水平相对较高。

但该效应可能因个体差异而异，因此建议定期监测血糖水平并采取适当的运动计划以优化健康状况。

对于糖尿病患者来说，如果不运动且饮食不当，则更容易出现血糖升高的情况。

针对血糖管理，建议保持均衡饮食，并结合适量运动，有助于控制血糖水平。