侧躺不打呼平躺打呼噜

侧躺不打呼平躺打呼噜可能与体位改变引起的舌根位置变化有关。

侧躺时，身体处于倾斜状态，重力作用使得舌头和软腭不会向后下垂，从而减少了上气道的受压程度，保持了气流通畅，所以不会打呼噜。而平躺时，重力作用会使舌头和软腭下沉，导致上气道塌陷、狭窄，进而引起打呼噜的现象。因此，体位改变会引起舌根位置的变化，影响上气道的稳定性，是造成侧躺不打呼平躺打呼噜的主要原因之一。

此外，肥胖患者由于颈部脂肪堆积，可能导致气道受压，睡眠时易出现打鼾现象。体重增加会加重颈部脂肪的压迫感，使打鼾症状更加明显。

日常生活中应注意避免过量饮酒和使用镇静剂等可能引起肌肉松弛的药物，以减少睡眠中呼吸道肌肉松弛导致的通气不足。适当的运动可以帮助改善肺活量和呼吸功能，也有助于缓解打鼾的症状。