大肠癌的早期预防

大肠癌的早期预防，主要包括饮食调控、养成良好的排便习惯、积极治疗相关疾病、积极锻炼等方面。大肠癌是一种常见的恶性肿瘤，在我国发病率呈逐年上升趋势，除了早期预防，也应积极进行治疗。

1、饮食调控：大肠癌多发于直肠与乙状结肠交界处，是一种低纤维素、低脂肪的饮食习惯，因此需要进行高膳食纤维饮食，如蔬菜、水果、粗粮等，少吃高脂肪、高蛋白的食物，如烧烤、肥肉、猪肉、油炸食品等，有利于大肠癌的预防。此外，还应减少对肠道刺激的食物摄入，如生冷、辛辣、刺激性食物等;

2、养成良好的排便习惯：大肠癌发病还可能与吸烟、饮酒、高脂肪饮食等因素有关，因此需要养成规律的排便习惯，避免有便意却迟迟不去大便，从而增加患大肠癌的风险，尤其是长期吸烟、饮酒人群;

3、积极治疗相关疾病：如慢性肠道疾病、大肠腺瘤等疾病，均为大肠癌的危险因素，因此需要积极治疗，如果存在肠道疾病，应积极治疗，如果存在大肠腺瘤，则应及时切除;

4、积极锻炼：经常锻炼身体，有助于增强体质，对于大肠癌的预防具有积极作用。长期锻炼还有利于改善心肺功能，从而降低大肠癌的发病风险。

除此之外，还需要注意积极治疗家族遗传性结肠癌，发生大肠癌的风险也会增加。因此，对于存在大肠癌家族史的人群，应注意定期体检，及早预防，从而降低大肠癌的发病风险。