暑湿是怎么回事

暑湿多由长期处于高温高湿环境、饮食不节制、过度疲劳、体质虚弱、久居空调房所致，症状表现为发热、头痛、身重、倦怠、胸闷、泛恶、舌苔白腻等。治疗时需清暑祛湿，可选用清暑益气汤或香薷饮等中药方剂。

1.长期处于高温高湿环境

长期处于高温高湿环境中会导致机体水分丢失过多，影响汗腺功能和体温调节中枢，进而引起中暑。可以通过使用风扇、遮阳伞等方式进行物理降温。

2.饮食不节制

饮食不节制可能导致脾胃运化失常，水液代谢障碍，从而引发暑湿证。可选用健脾利湿的食物如山药、薏苡仁等改善症状。

3.过度疲劳

过度疲劳导致正气亏虚，卫外不固，易受外邪侵袭，出现暑湿证。可通过服用补中益气汤来缓解不适症状。

4.体质虚弱

体质虚弱的人群抗病能力较差，容易受到外界温热邪气的入侵，从而诱发暑湿证。可以遵医嘱用清暑益气汤加减调理身体。

5.久居空调房

久居空调房可能会使人体腠理闭塞，气血不能正常运行，从而引发暑湿证。可用香薷饮合六一散加减治疗。

针对暑湿的情况，建议患者到正规医院就诊并完善血常规、尿常规以及舌苔检查。同时，在夏季应尽量避免长时间处于高温高湿的环境中，以免加重病情。