人流后可以适量吃坚果。

人流后适当进食坚果能够补充能量及必需的营养素，有助于促进身体恢复。但需控制摄入量，避免过多脂肪摄入导致消化不良或体重增加。

人流后患者胃肠功能可能较弱，此时应避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免加重胃肠道负担，影响术后恢复。

人流手术后，建议患者注意休息，避免剧烈运动，同时还要做好个人卫生护理，勤换洗内裤，以免引起感染。