压抑久了会抑郁吗

长期的心理压抑可能增加患抑郁症的风险。

心理压抑是指在面对挫折、困难时，个体选择将负面情绪隐藏起来，不表达出来。长时间的心理压抑会导致个体无法有效地处理和释放负面情绪，从而增加患抑郁症的风险。此外，心理压抑还可能导致个体对生活失去信心和希望，进一步加重抑郁症状。

当感到心理压抑时，建议尝试与亲友倾诉或寻求专业心理咨询帮助以减轻压力。

除了长期的心理压抑外，遗传因素、重大生活事件等也可能增加抑郁症的风险。

为了预防抑郁，应关注自身心理健康，避免长期心理压抑，并积极应对生活中的挑战。若出现持续的情绪低落、兴趣减退等症状，应及时寻求专业医疗帮助。