肠胃不好能吃糖吗

肠胃不好的人群可以适量摄入低聚果糖。

低聚果糖是一种天然存在且不易被人体直接消化吸收的碳水化合物，不会引起血糖剧烈波动，同时能够改善肠道菌群平衡，促进有益菌生长，从而起到一定的调节肠胃功能的作用。

但若过量摄入可能导致腹胀、腹泻等不适症状，因此需控制摄入量。

如果患者对糖类物质过敏，则不宜食用任何种类的糖分，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

对于肠胃不好的人群而言，日常生活中应避免食用辛辣刺激性食物以及过于油腻的食物，以减少胃肠负担，预防不适症状的发生。