膝盖扭了多久好

轻度膝盖扭伤可能需要4-6周恢复，重度则可能需要6-12周或更长时间。恢复时间还取决于损伤部位和是否伴有韧带损伤。

膝盖扭伤后，恢复时间因人而异，通常取决于损伤的严重程度。轻度膝盖扭伤，如轻微的韧带拉伤，可能需要4-6周恢复。因为这类损伤通常不会导致关节稳定性受到严重破坏，一般可以通过休息和物理治疗来缓解症状。

重度膝盖扭伤，如前交叉韧带损伤，可能需要6-12周或更长时间恢复。这类损伤可能导致关节不稳定，需要手术修复，术后还需要进行康复训练。

在膝盖扭伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤或延缓恢复进程。