心血虚吃什么补得快

心血虚可以食用当归、黄芪、龙眼肉、阿胶、大枣等食物来改善症状，但食物并不能替代药物治疗。若症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助。

1.当归

当归属于中药中的补血药，具有养血、调经的功效。心血不足者可表现为面色萎黄或苍白、头晕目眩等症状。该品能补血活血，改善血液循环，对于心血虚引起的心悸失眠、月经不调等症有较好效果。

2.黄芪

黄芪为一味补气药材，具有补中益气的作用，心血虚多由气血亏虚所致，因此可以使用黄芪进行治疗。黄芪能够提高机体免疫力，增强体质，缓解因心血虚引起的疲劳乏力症状。

3.龙眼肉

龙眼肉味甘性温，入心脾两经，具有补心安神、养血益脾的功效，心血虚患者常伴随失眠、多梦等情况。龙眼肉能够促进睡眠，改善心血虚患者的睡眠质量，有助于恢复精力。

4.阿胶

阿胶是驴皮熬制而成的胶块，具有滋阴润燥、补血止血的功效，心血虚时会导致血液无法滋养心脏，出现心慌、胸闷的症状。阿胶能够补血养血，调节血压，减轻心血虚引起的心悸、胸痛等症状。

5.大枣

大枣味甘性温，入脾胃二经，具有补中益气、养血安神的作用，心血虚导致身体虚弱、食欲减退。大枣能够调理脾胃功能，改善心血虚患者的消化吸收能力，进而辅助改善食欲不振的情况。

上述提及的所有药物均需要遵医嘱服用。针对心血虚，建议调整饮食结构，适当增加富含铁质及维生素C的食物摄入量，如红枣、菠菜等，以促进铁的吸收利用。同时保持充足睡眠，避免过度劳累，以免加重心血虚症状。