感冒运动好吗

感冒期间不宜进行剧烈运动。

感冒期间，身体免疫系统处于活跃状态，与病原体作战，此时如果进行剧烈运动，会使得免疫细胞更加活跃，从而消耗更多的能量来应对运动带来的压力，进而影响感冒的康复进程。

此外，剧烈运动还会导致呼吸道分泌物增多，引起咳嗽、咳痰等症状加剧，不利于病情恢复。因此，感冒患者在患病期间应该注意休息，避免剧烈运动，以免加重症状，延缓病情恢复。

对于症状较轻或自愈性较好的普通感冒，适当运动可以促进血液循环，增强机体免疫力，但需注意不要过度劳累。

感冒患者应密切关注身体反应，在医生指导下选择合适的运动方式，以促进恢复，同时保护自身免受额外的健康风险。