烟酸孕妇可以吃吗

烟酸可以通过食物摄入或药物形式供给给孕妇。

烟酸是人体必需的水溶性维生素之一，在体内的作用主要是参与脂肪、碳水化合物以及蛋白质的代谢过程。适当补充可促进胎儿健康发育，减少妊娠期并发症的发生风险。

如果孕妇缺乏烟酸，除了遵医嘱服用烟酸外，还可以通过食用富含烟酸的食物来满足需求，如动物肝脏、瘦肉、全谷类食品等。

孕期营养需均衡且适量，避免过量摄入烟酸导致副作用发生。若在怀孕期间出现任何不适症状，应及时就医咨询。