脸上起痘痘按摩什么经络排毒

脸上起痘痘可以按摩攒竹穴、曲池穴、血海穴、足三里、天枢穴等穴位来促进体内毒素的排出。但需要注意的是，食物并不能直接治疗痘痘，若痘痘情况加重或持续不消退，建议及时就医。

1.攒竹穴

攒竹穴位于眉内，是膀胱经的起始穴。按揉此处可以刺激该穴位，从而起到疏通经络的作用。适当按揉此穴位能够促进局部血液循环，辅助改善因体内毒素堆积引起的长痘症状。

2.曲池穴

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽与肱骨外上髁连线中点处，为手阳明大肠经脉气汇聚之处。通过按摩曲池穴可调节大肠经的功能，达到清热解毒、祛风止痒的目的。经常对曲池穴进行按摩有助于排出体内的湿邪之气，对于缓解痤疮等皮肤疾病有一定的作用。

3.血海穴

血海穴属足太阴脾经，具有养血活血的功效，按摩此穴可有效促进气血循环，提高身体免疫力。按摩血海穴能促进新陈代谢，加速体内废物的排泄，进而减少面部油脂分泌，预防及改善痘痘的发生。

4.足三里

足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外开一横指处，属于足阳明胃经。按摩足三里穴具有健脾和胃、扶正培元的功效。按摩足三里穴有利于调理脾胃功能，增强消化吸收能力，改善体质，从源头上减少痘痘的发生。

5.天枢穴

天枢穴位于腹中部，距肚脐左右两指宽处，是大肠经的募穴，常用于治疗肠胃不适等问题。按揉此穴可刺激肠道蠕动，帮助排除体内积聚的浊气和宿便。按摩天枢穴能够促进血液循环，改善面部肌肤质量，有助于消除因内分泌失调而引起的痘痘。

针对面部痘痘问题，建议调整饮食习惯，避免高糖高脂食物如巧克力和炸鸡，以减少皮脂分泌。保持良好的睡眠质量也有助于改善皮肤状况。