老花眼的注意事项

老花眼在临床上又称为老视，需要注意的事项有避免过度用眼、注意眼部卫生、避免光线过暗等。老视是指随着年龄增长，晶状体逐渐硬化、萎缩，睫状肌弹性减弱，从而引起眼睛调节功能异常，导致看近处困难，患者会出现视近困难，一般还会伴有头痛、眼胀、流泪等症状。

1、避免过度用眼：老视的患者需要避免长时间近距离看书或者看电子产品，日常生活中要保持正确的读写姿势，眼睛可适当休息，往远处看或者多看看绿色植物，以缓解视疲劳的症状;

2、注意眼部卫生：老视的患者需要注意眼部卫生，在光线较暗的环境中看书，尽量避免用手揉眼睛，以免手部细菌进入眼睛内，从而诱发眼部炎症，此外，老视的患者也尽量不要化妆，以免眼部出现感染;

3、避免光线过暗：老视的患者看书或者看电子产品时应避免光线过暗，如果在强光下看书或者看电子产品，会增加眼部的负担，不利于眼部调节，可能会导致老视的情况进一步加重;

4、其他注意事项：老视的患者平时还要多做眼保健操，能够缓解眼部疲劳，对预防老视有一定的帮助。另外，老视的患者还可多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、猕猴桃、橙子等，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，对缓解眼部疲劳也有一定的帮助。

如果老视的患者出现眼部不适症状，如眼胀、眼痛、头痛等，则建议及时到医院眼科就诊，进行验光、视力检查等，以明确具体情况。