牙结石可以自己抠掉吗黑色的东西是什么

牙结石一般不建议自行抠掉。

牙结石质地较硬且位于牙面深层，用手抠可能造成牙龈损伤及继发性感染，增加患牙周病的风险，因此不建议自行处理。此外，牙结石下方还存在龈下结石，需由专业医生使用器械进行彻底清洁。

龈下结石通常需要通过深度洁治或龈下刮治等专业治疗手段去除。

日常生活中应注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水以减少牙菌斑和牙结石的形成。如有特殊情况导致牙结石过多或难以清理，应及时就医咨询专业医师的意见。