老花眼的预防和治疗

老花眼是一种生理现象，是人们逐渐出现的视觉衰老现象，可以通过调整生活习惯、饮食调理、按摩眼部、定时检查等方法进行预防。如果老花眼已经出现症状，可通过配戴凸透镜进行治疗。

1、调整生活习惯：建议保证充足的睡眠，避免长时间近距离用眼，也可以在空闲时多眺望远方，可以在一定程度上预防老花眼;

2、饮食调理：应多吃富含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、菠菜、牛奶等，可以在一定程度上预防视力衰退，减缓老花眼的进展;

3、按摩眼部：可按摩眼部穴位，如睛明穴、太阳穴、四白穴等，长期坚持按摩可以缓解眼部疲劳，对于预防老花眼有一定的效果;

4、定时检查：可定期检查眼部功能，及早发现眼部病变，如果有异常，尽早进行治疗;

5、配戴凸透镜：老花眼症状较轻者可选择配戴凸透镜进行治疗，凸透镜是一种特殊的眼镜，可以帮助看清近处的物体，也可以有效预防老花眼的出现。

老花眼除可通过以上方法进行预防和治疗外，也可通过食疗来进行缓解，在日常生活中可以多食用一些含维生素多的食物，如花生、黄豆、玉米等，平时也可适当多喝一些枸杞子水，对缓解眼部疲劳也有一定的效果。