来例假吃东西不会长胖是真的吗

来例假吃东西不会长胖的说法并不完全准确。

来例假期间由于体内激素水平的变化，可能会影响新陈代谢和食欲调控，进而影响体重。但是，这并不意味着在例假期间可以随意进食而不用担心发胖的问题。如果在这段时间内过度饮食或者摄入了高热量的食物，仍然有可能会导致体重增加。

因此，在例假期间也需要注意均衡饮食和适量运动，以维持健康的体重。

虽然来例假时身体消耗能量增加，但若此时摄入过多高糖、高脂食物，也可能导致脂肪堆积从而引起肥胖。

来例假期间，女性要注意合理膳食，避免暴饮暴食，同时还要适当进行体育锻炼，有助于提高机体抵抗力，也有助于控制体重。