失眠吃什么药有效不伤身体

失眠可以考虑使用佐匹克隆、扎来普隆、褪黑素、文拉法辛、舍曲林等药物来改善症状。但是，失眠可能是多种原因引起的，建议在专业医生的指导下使用药物，以确保安全和有效。

1.佐匹克隆

佐匹克隆适用于入睡困难的失眠患者。该药物通过增强脑干上源性神经细胞抑制性介质γ-氨基丁酸A受体介导的氯离子通道开放，使突触后膜超极化而被抑制。

肝功能损害者应慎用本品，另外妊娠期及哺乳期妇女禁用。

2.扎来普隆

扎来普隆可用于治疗短期睡眠障碍。其具有催眠效果，能缩短入睡时间、增加总睡眠时间。服用扎来普隆期间不宜驾驶车辆或操作机器。

3.褪黑素

褪黑素适用于倒时差导致的失眠。此药物能够促进睡眠，改善睡眠质量。对本品过敏者以及有自杀倾向的人群禁止使用。

4.文拉法辛

文拉法辛可缓解抑郁引起的失眠症状。其为去甲肾上腺素和5-羟色胺再摄取抑制剂，能提高中枢神经系统内这两种递质的浓度，从而发挥抗抑郁的作用。闭角型青光眼、癫痫患者需谨慎使用。

5.舍曲林

舍曲林可以用于治疗抑郁症等精神类疾病所引发的失眠。舍曲林是一种选择性的5-羟色胺再摄取抑制剂，能增加突触间隙中5-羟色胺浓度，进而发挥抗抑郁的作用。服药期间应定期评估疗效和潜在风险，尤其是长期治疗的情况下。

需要注意的是，以上提及的所有药物都需要在医生指导下使用，以确保安全有效地治疗失眠。同时，建议患者日常注意规律作息，睡前适当运动放松心情，有助于改善睡眠质量。