月经不调的女性可以在医生指导下适量食用菟丝子。

菟丝子味甘、微辛，性平，归肝、肾经，有补肾益精、养肝明目、固表止泻的功效。该药物能够滋补肝肾，有助于改善因肾虚引起的月经不调症状。需注意的是，月经期间应特别关注身体反应，如出现不适症状应及时就医。

月经不调的患者在服用时还应注意个人体质是否适合使用以及是否有药物禁忌。

对于月经不调的患者，在日常生活中还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。