人流后适量喝红糖水有好处。

人流后适当喝些红糖水能够为机体补充能量，并且还可以起到驱寒暖胃的效果，有利于促进恶露排出以及子宫收缩，进而帮助身体尽快恢复正常状态。

如果女性存在血糖偏高或糖尿病，则不建议饮用过多的红糖水，以免引起血糖波动。

人流术后患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对生殖道黏膜的刺激，促进恢复。