摔倒时手腕撑地

摔倒时手腕撑地后应立即停止活动，并观察是否有红肿、畸形等情况。

摔倒时手腕撑地可能会导致局部肌肉、肌腱、韧带等软组织出现不同程度的损伤，严重者甚至会引起骨折。如果只是单纯的软组织损伤，在休息一段时间后通常可以自行恢复。但如果存在骨折的情况，则需要通过石膏外固定术、切开复位内固定术等方式进行治疗。

在摔伤后48小时内，可使用冰袋冷敷患处以减少炎症反应和疼痛；24-72小时后改为热敷促进血液循环。

在处理手腕摔伤期间，应避免过度用力或不当活动受伤部位，以免加重损伤风险。