经期减肥不掉秤正常吗

经期减肥不掉秤可能是正常的。

经期减肥不掉秤是因为此阶段女性体内的雌激素、孕激素等激素水平会发生明显的变化，从而引起水钠潴留，使体重轻微上升，所以不会出现明显的体重下降现象。这是正常的生理现象，不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。如果患者想要减肥，可以在月经结束后再进行减肥计划。

经期减肥不掉秤也可能与饮食摄入过多或运动量减少有关。建议记录每日饮食摄入，并适当调整饮食结构以达到均衡营养。

针对经期减肥的问题，在减肥过程中应注意避免过度节食和剧烈运动，以免影响身体健康。同时还要注意保暖，避免腹部受凉，以免诱发痛经。