贫血会影响睡眠吗

贫血可能会影响睡眠。

贫血导致血液携氧能力下降，引起组织缺氧，特别是大脑皮层缺氧，可能导致失眠或浅度睡眠增加。此外，贫血还可能引发其他症状如乏力、心悸等，进一步干扰睡眠。

重度贫血时，由于血红蛋白含量显著降低，血液循环中的氧气浓度也会相应减少，此时不仅会出现头晕、耳鸣等症状，还会使患者出现呼吸困难的现象，从而影响正常的睡眠质量。

对于贫血引起的睡眠障碍，建议调整饮食结构，适当食用红枣、阿胶等铁元素丰富的食物，并且可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补铁制剂改善贫血状态。同时，保持规律的生活作息习惯，有助于提高睡眠质量。