膝关节扭到怎么恢复快

膝关节扭到可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护、关节镜手术、关节腔注射等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血肿形成，缓解疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即48小时内，以减轻肿胀和疼痛。

2.抗炎镇痛药物

抗炎镇痛药物通过抑制炎症反应和缓解疼痛来促进软组织损伤的修复。常见药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于轻至中度的急性期膝关节扭伤。不宜长期大量使用，并注意可能出现的胃肠道副作用。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤，有利于软组织修复。可通过弹性绷带加压包扎或穿戴支具实现。适合于急性期后，以支持受损关节免受再次伤害。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，可以直接观察并处理关节内的损伤情况，加速康复过程。对于复杂的关节损伤或慢性疾病导致的并发症可能需要考虑此方法。

5.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，起到消炎止痛的作用，有助于缓解症状。主要用于治疗类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病时，需遵医嘱选择合适的药物种类及剂量。

膝关节扭伤后应避免剧烈运动，尤其是避免爬山、骑自行车等增加膝关节负担的运动，以免加重损伤或延缓恢复进程。