妊娠高血压吃什么食物好

妊娠高血压是妊娠期较常见的并发症，患者常有水肿、蛋白尿等情况。对于妊娠高血压患者，建议吃低盐、低脂、低胆固醇的食物较好，还应富含维生素、纤维素等营养物质，适当吃一些新鲜水果、蔬菜。

1、低盐：建议每日食盐摄入量不超过6g，避免食用腌制食品。在烹饪时，要注意少放盐，可以选用有益于身体健康的酱油、调味品等进行调味。此外，患者应避免吃含盐量较高的酱菜、腌菜等，以免水钠潴留，加重病情;

2、低脂：在烹饪时，不建议食用动物内脏、肥肉等食物，可以选择植物油，尽量不吃油炸、油煎的食物。此外，在炒菜时，也不宜放过多的油，以免摄入过多脂肪，不利于疾病控制;

3、低胆固醇：在烹饪时，患者需要避免吃肥肉，如猪肉、牛肉等，可以选择瘦肉、鱼肉等作为食用;

4、富含维生素、纤维素：多吃一些新鲜的蔬菜、水果，如橙子、猕猴桃、芹菜、菠菜、胡萝卜等，补充维生素，以及多吃玉米、小米等富含纤维素的食物，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，对于妊娠高血压有一定的好处;

5、其他：还可以吃一些豆制品，如豆浆、豆腐等，不仅富含丰富的蛋白质，还含有不饱和脂肪酸，有利于降低妊娠高血压的发生率。

此外，对于妊娠高血压患者，建议吃易消化的食物，以免增加胃肠负担，加重妊娠高血压。同时应注意适当休息，并在医生指导下适当服用一些降压药物，将血压控制在正常范围，有利于保证胎儿的正常生长发育。