俯卧撑能改善颈椎病吗

适当进行俯卧撑可以辅助治疗颈椎病。

进行俯卧撑时，需要保持正确的坐姿和脊柱位置，这有助于减少因错误姿势引起的不适感。此外，该运动还可以增加背部、肩部及手臂的力量，从而更好地支撑头部与颈部，预防不当姿势造成的伤害风险。

对于存在严重颈椎病或伴有神经根受压症状者而言，过度的肌肉锻炼可能会导致局部充血水肿，加重病情，因此这类患者不宜做俯卧撑。

在进行俯卧撑等体育锻炼以缓解颈椎病症状的同时，应注意避免长时间保持同一姿势，以免加剧颈椎负担。