肩酸痛如何缓解

肩酸痛可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，肩酸痛通常是由于肩部肌肉劳损、肩部肌肉损伤、颈椎病、肩周炎等原因所致。

1、一般治疗：如果患者因肩部受凉导致肩酸痛，应注意肩部保暖，避免肩部再次受凉，还应避免肩部过度运动，以免加重肩部负担。同时应注意休息，避免过度劳累，以免加重肩酸痛的症状;

2、物理治疗：患者可采取热敷、按摩、针灸等物理治疗的方式进行缓解，如针灸大椎穴、肩俞穴、肩髎穴等穴位，可以起到舒筋活络、活血化瘀的作用，对于肩酸痛有一定的缓解作用。患者还可通过按摩的方式缓解肩酸痛，可以用手掌按摩患处，并以轻柔的手法，在疼痛部位进行按摩，可促进局部血液循环，缓解肩酸痛的症状;

3、药物治疗：患者可在医生指导下使用活血止痛膏、消痛贴膏、骨痛贴膏等药物进行治疗，或在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药物进行治疗，可以起到较好的镇痛作用，也可以缓解肩酸痛的症状;

4、其他治疗：患者还可以使用外展支具进行治疗，可以缓解肩酸痛的症状，而对于症状较严重的患者，则可通过手术治疗的方式缓解肩酸痛。

建议患者出现肩酸痛的情况时，应及时去医院就医，由医生明确导致肩酸痛的具体原因，并根据医生的建议选择合适的方法进行治疗。