激素停了会自动瘦回来吗

激素停了一般不会自动瘦回来。

虽然停止使用激素后，机体不再受到激素诱导的水钠潴留的影响，但此时体重增加可能是由于激素作用下糖代谢异常所致。这会导致体内脂肪积累，即使停药后新陈代谢恢复正常，也需要一段时间通过饮食控制和运动消耗多余脂肪才能达到理想体型。

针对激素引起的肥胖，在激素水平稳定后，患者可以适当摄入低热量、高膳食纤维的食物，如燕麦、红薯等，以减少热量摄入，促进能量消耗，有助于体重恢复。

需要注意的是，长期使用激素可能导致副作用，应在医生指导下逐步减量至停药，并监测体重变化和其他潜在健康风险。