干活肩部疼痛怎么办

干活肩部疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、关节腔注射、针灸疗法等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

针对轻至中度肩部疼痛且伴有轻微肿胀的情况。长期使用需注意胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因过度使用引起的肩部不适。常见的有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 对于存在局部肌肉紧张导致的肩痛有效。不宜与其他中枢神经系统抑制药物共用。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围以暂时止痛的一种方法。此方法需要在医生指导下进行。 适用于顽固性肩部神经痛。接受时应注意可能出现过敏反应或其他并发症。

4.关节腔注射

关节腔注射是指将药物直接注入肩关节内以减轻炎症和疼痛。具体操作由专业医师完成。 适合因类风湿性关节炎引起肩关节僵硬及功能障碍者。须警惕感染风险，并按医嘱定期复查。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来改善血液循环和缓解肌肉紧张。通常在医院由中医师进行。 该方法可用于慢性肩周炎等疾病状态。在接受时应确保选择正规机构并告知医生既往病史。

针对肩部疼痛，建议避免剧烈运动，以免加重症状，影响日常生活和工作。同时，保持良好的姿势也有助于缓解疼痛，如坐姿时尽量挺直背部，避免长时间低头看手机或电脑。