孕妇可以吃虾干当零食吗

孕妇可以适量吃虾干当零食。

虾干是经过晾晒风干处理后的食品，其中水分含量较低，有利于长期保存，并且在加工过程中会加入食盐以抑制细菌繁殖，因此不必过于担心食品安全问题。

此外，虾干中含有丰富的蛋白质、钙质及多种维生素和微量元素，有助于补充孕期所需的营养元素。但需注意控制摄入量，避免过量导致水肿或血压升高等问题。

如果孕妇对虾过敏，则不建议食用虾干，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

对于孕妇来说，饮食的安全与健康至关重要。在选择虾干作为零食时，应确保其来源可靠，并遵循正确的储存条件以减少潜在风险。