脑出血恢复期吃什么补脑好的快些

脑出血恢复期可以适量食用核桃、鸡蛋、三文鱼、菠菜、燕麦等食物以辅助脑部修复。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗脑出血，若病情有加重或相关症状持续出现，应尽快就医。

1.核桃

核桃富含不饱和脂肪酸、磷脂等营养成分，有助于促进大脑血液循环，改善脑功能。因此，脑出血患者可以适量食用核桃。脑出血患者适当吃核桃能够补充身体所需的营养物质，有利于病情恢复。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的卵磷脂和胆碱，这两种物质对提高记忆力有一定的作用，所以脑出血患者可以适当的吃一些鸡蛋来帮助恢复。脑出血患者吃鸡蛋还可以为身体提供能量，增强机体免疫力，减少并发症的发生。

3.三文鱼

三文鱼是深海鱼类，其肉质细嫩且营养价值高，其中含有的DHA具有健脑益智的作用，可辅助缓解脑出血后遗症导致的记忆力减退等问题。脑出血患者吃三文鱼能有效预防动脉粥样硬化斑块形成，降低中风风险。

4.菠菜

菠菜中含有维生素K，该物质对于维持正常的凝血功能有重要作用，而凝血功能异常可能是脑出血的一个危险因素。脑出血患者通过进食菠菜可以获得一定的膳食纤维摄入量，从而促进胃肠道蠕动，预防便秘发生。

5.燕麦

燕麦是一种低糖、高膳食纤维的食物，能够延缓碳水化合物的消化吸收速度，在一定程度上有助于控制血糖水平稳定。脑出血患者常伴随高血压或糖尿病等疾病状态，此时选择燕麦作为早餐食材是一个不错的选择。

脑出血患者的饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等。此外，建议定期进行康复训练，如渐进性肌肉松弛术，以促进神经功能恢复。