骨折恢复后肿胀怎么办

骨折恢复后肿胀可以考虑中药外敷、消炎镇痛药物、功能锻炼、弹性绷带包扎、气压治疗等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有其他不适症状，建议及时就医评估。

1.中药外敷

中医认为骨折后局部气血瘀滞、经络受阻会导致肿胀。通过外敷活血化瘀的中药如红花、桃仁等可以促进血液循环，缓解肿胀。

适用于骨折初期，即伤后48小时内，以促进淤血吸收为目的时使用。

2.消炎镇痛药物

消炎镇痛药物能够减轻炎症反应和疼痛症状，进而有助于肿胀的消退。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于骨折后期，患者在医生指导下服用，可辅助缓解因骨折引起的轻微不适症状。

3.功能锻炼

功能锻炼可以增加肌肉力量和关节活动度，促进血液循环，从而帮助消除肿胀。但需注意不可过度运动以免加重损伤。此方法适合于任何阶段，在专业人员指导下根据患者情况制定个性化训练计划。

4.弹性绷带包扎

弹性绷带包扎可以提供均匀而适度的压力支持患处，防止肿胀进一步加剧，并有助于促进淋巴循环。主要适用于软组织损伤后的急性期，尤其是伴有明显肿胀的情况。

5.气压治疗

气压治疗利用连续性循环压力作用于受损区域来改善微循环，促进淋巴液回流，从而达到消肿目的。对于下肢深静脉血栓形成后综合征及慢性肢体水肿患者具有一定的效果。

骨折后应避免摄入高盐食物，以防水肿加重。同时，建议定期复查，监测肿胀情况，以便及时发现异常并采取相应措施。