男人精子质量差可以通过营养补充剂、维生素E、锌制剂、精氨酸、肉碱等治疗措施进行改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.营养补充剂

通过口服含有多种维生素、矿物质及微量元素的营养素来改善精子健康。这些营养素参与精子生成与成熟过程；适量摄入可提高精子活力和数量。

2.维生素E

维生素E作为脂溶性抗氧化剂可通过口服摄入，具有清除自由基的作用。自由基损伤生殖细胞可能导致精子形态异常或功能障碍；增加维生素E摄入量可能有助于减少此类损害。

3.锌制剂

锌是男性生殖系统必需微量元素除了促进蛋白质合成外，还有助于维持正常生殖能力。缺锌会影响精子生成和运动能力；服用锌补充剂可纠正轻度至中度缺锌状态。

4.精氨酸

精氨酸是一种氨基酸，在医药上用作制备复方乳酸钠山梨醇注射液、肌苷注射液等药物的中间体。本品能增强人体内各种酶的活性，从而达到提高生育能力的效果。

5.肉碱

肉碱是一种天然存在于肉类中的化合物，可以通过食物摄取或保健品形式进入体内。研究表明肉碱能够帮助脂肪代谢并支持能量产生，进而影响到男性的生育能力。

此外，建议患者定期进行体检，包括精液分析，以监测精子质量和整体生殖健康状况。如有需要，医生可能会推荐使用促排卵药物如克罗米芬或多莉芬德来改善精子质量。