高弓足有什么好处和坏处

高弓足可能带来足部稳定性增加和步行效率提高，但也可能导致足底压力分布异常、足部疼痛、关节负担加重等不良后果。

1.足部稳定性增加

高弓足使足跟抬起，前脚掌支撑体重，从而增加了足部的稳定性。

该情况有助于减少跌倒风险，但可能影响步态平衡。

2.步行效率提高

高弓足患者通过改变步态来适应这种足部形态，以提高步行效率。这可能导致肌肉用力不均，长期下来可能会引起足部不适。

3.足底压力分布异常

高弓足患者的足弓高度增加，导致足底压力分布异常。这种情况容易引发足底筋膜炎等疾病，还可能造成行走困难。

4.足部疼痛

高弓足时，跖腱膜紧张，附着点发生炎症或骨质增生，形成足底筋膜炎，产生足跟痛。患者可能出现足跟、足底及足外侧剧烈疼痛，在早晨起床后下地走几步路时最为明显。

5.关节负担加重

高弓足状态下，身体重量更多集中在前足部位，会增加踝关节、距小腿关节的负担。长时间负重可能导致关节劳损、退行性病变等问题，加剧不适症状。

建议定期进行足部检查，如发现高弓足应及时治疗并采取适宜的鞋类支持。