孕妇能吃木耳菜吗?

孕妇可以适量食用木耳菜。

木耳菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，适当摄入有利于补充孕期所需的营养素。

此外，膳食纤维还有助于维持肠道健康，缓解孕期可能出现的便秘症状。但需注意的是，由于其含糖量较高，因此血糖控制不佳的孕妇应限量食用。

如果孕妇对木耳菜过敏，则不能食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

在孕期饮食中，确保食材新鲜与安全至关重要。建议孕妇遵循医嘱定期体检，并监测血糖水平，以确保自身及胎儿的健康状况。