小孩手足口病可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、西兰花等富含维生素和矿物质的食物，有助于促进消化和维持身体健康。

但需注意，食物并不能直接治疗手足口病，若症状加重或持续不缓解，应及时就医。

1.苹果

苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进消化吸收，增强机体免疫力。此外，苹果中含有的果胶和膳食纤维可以起到一定的润肠通便的作用。

2.香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持体内电解质平衡，缓解因手足口病引起的腹泻症状。此外，香蕉还具有一定的镇静作用，可减轻烦躁不安的情绪反应。

3.猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C，能有效提高身体抗病毒能力，辅助治疗手足口病。同时，猕猴桃中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善食欲不振的情况。

4.菠菜

菠菜富含叶绿素、铁等多种矿物质，对补充微量元素有益处。适当进食菠菜还能为患儿提供必要的营养支持，但需注意适量摄入以避免过量纤维导致胃肠不适。

5.西兰花

西兰花是一种低热量高纤维蔬菜，含有多种维生素及矿物质，适合儿童食用。其富含的抗氧化物质有助于对抗自由基损伤，长期食用有利于维护身体健康。

建议患儿平时多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、西兰花等，以满足生长发育所需的营养。但是需要注意的是，饮食调理应结合实际情况进行，对于重症或有并发症者，应遵循医嘱调整饮食结构并给予适当的医疗护理。