冠心病患者能做的运动有哪些

冠心病患者做运动较多，包括有氧运动、抗阻运动、柔韧性运动等，有助于改善心肌供血、提高心肺功能，可以做仰卧起坐、俯卧撑、游泳、慢跑等运动。但应注意在医生指导下进行，避免运动过量导致病情加重。

1、有氧运动：可以进行慢跑、游泳、爬山等运动，有氧运动指全身大肌肉群参与的全身性运动，如慢跑、快走、跳绳、爬楼梯等。有氧运动可增加心脏的收缩和舒张功能，增加心肌供血量，改善心肌缺血的情况，有利于冠心病患者病情的恢复;

2、抗阻运动：主要指对抗阻力的运动，如举重、平板支撑、俯卧撑等，举重主要是利用手臂的肌肉力量对抗阻力，由于举重时肌肉收缩，可使冠心病患者的心肌供血量减少，有利于缓解心肌缺血的情况;

3、柔韧性运动：主要指将身体的各个关节进行相应拉伸，如颈椎、腰椎、胸椎等，有助于缓解肌肉过度紧张，促进血液循环，增加心脏血液供应，有利于冠心病患者病情的恢复;

4、其他运动：还包括八段锦、太极拳等运动，有助于增加肺活量，改善心脏功能，还可以锻炼身体协调性，有利于冠心病患者身体健康。

此外，冠心病患者平时还需要注意调节饮食，少吃油腻、刺激的食物，如肥肉、奶油等，少喝浓茶、咖啡、奶油蛋糕等。应多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、黄瓜、苹果、香蕉等，还需要遵医嘱按时服药，有助于病情较快恢复。