上火口臭喝什么凉茶

上火口臭可以适量饮用金银花茶、菊花茶、荷叶茶、竹叶茶、蒲公英茶等凉茶以缓解症状。需要强调的是，凉茶仅能起到一定的缓解作用，并非治疗手段。

1.金银花茶

金银花茶具有清热解毒的功效，能够缓解因上火引起的口臭症状。此外还可以促进新陈代谢，有利于体内毒素排出，从而减轻口臭的情况。

2.菊花茶

菊花茶性寒，味甘、苦，归肺经。适当饮用菊花茶可以起到疏散风热的作用，对于改善上火所致的口臭有一定的作用。但是需注意避免过量饮用，以免引起腹泻等不适症状。

3.荷叶茶

荷叶茶含有丰富的维生素C及纤维素，能促进肠胃蠕动，帮助消化，减少口腔内的细菌繁殖，从而达到去除口臭的目的。但对荷叶过敏者不宜饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

4.竹叶茶

竹叶茶性寒，味甘淡微涩，入心、胃二经。该品有清热除烦、生津利尿之功效，可辅助治疗发热、头痛、烦躁、消渴、喉痹、痈肿等症，故而有助于改善上火引起的口臭。但外感风寒、脾胃虚寒、食少泄泻者慎用。

5.蒲公英茶

蒲公英茶属于一种中药材，其性寒，味苦、甘，归肝、胃经，具有清热解毒的功效，因此对于上火引起的口臭也有一定的调理效果。但不建议长期大量服用，否则可能会导致身体阳气受损，出现畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。

患者平时应注意保持良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，饭后漱口，以减少口臭的发生。同时还要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、菠菜等，补充水分的同时还能促进机体代谢，有利于维护身体健康。