怎样预防不孕不育的治疗

不孕不育一般指由于夫妻双方有正常的性生活，并未采取避孕措施而未成功妊娠。怎样预防不孕不育，主要是针对导致不孕不育的原因进行预防。不孕不育可能与精子质量、卵泡质量、子宫内膜环境等有关，可以通过改变生活方式、调整饮食、适量运动等方式进行预防。

1、改变生活方式：吸烟、饮酒会对精子以及卵子的质量造成一定的影响，从而导致不孕不育。因此，在备孕期间建议戒烟戒酒，在非备孕期间也应避免吸烟、饮酒，以免影响精子和卵子的质量，导致不孕不育;

2、调整饮食：饮食应尽量清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如菠菜、牛奶、鸡蛋等，增加身体营养，为卵子和精子的生成提供原材料。此外，还可以多吃富含锌、硒的食物，如海带、牡蛎、动物肝脏等，可以辅助预防男性的不孕不育;

3、适量运动：在日常生活中应坚持锻炼身体，每天或者每周保持固定的锻炼时间，如慢跑、游泳等，可以提高身体素质，增强体内器官功能，提高精子和卵子质量，从而预防不孕不育;

4、其他措施：在备孕期间应保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等情绪，女性可以在排卵期进行同房，增加受孕几率。如果是男性存在精子质量异常，建议在禁欲3-5天后，到医院进行精液常规检查，明确精子质量是否正常，如果存在问题，应及时在医生指导下进行治疗。

另外，如果是由于女性输卵管堵塞、男性输精管堵塞等疾病导致的不孕不育，建议先到医院进行相关治疗，再进行备孕。