冬季要注意预防慢性结膜炎

慢性结膜炎大多是由急性结膜炎没有及时治疗或者治疗不彻底导致。冬季要注意预防慢性结膜炎，在日常生活中要注意卫生保健、加强锻炼、注意保暖、注意卫生等。

1、注意卫生保健：冬季天气比较干燥，容易滋生细菌或病毒，要注意眼部卫生，避免用脏手揉眼睛，少接触烟、酒，勤洗手。外出时戴好口罩，避免吸入粉尘等刺激性物质，勤洗脸，洗澡时避免使用刺激性的肥皂、洗护用品等;

2、加强锻炼：建议每天进行适当的户外运动，如跑步、骑行、爬山等，以提高身体体质，增强抗病能力;

3、注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，尤其是冬季较寒冷，要注意防寒保暖，避免感冒，否则会降低机体抵抗力，增加患病的风险;

4、注意卫生：由于眼部皮肤比较薄，要注意不要使用一些劣质的化妆品、护肤品等，以免对眼部造成刺激，要注意眼部卫生，避免经常用脏手揉眼睛，以免导致病菌入侵引发感染;

5、其他：如果一旦出现眼部不适，如眼干、眼红、眼痛、分泌物增多等症状，要及时就医治疗，以免延误病情，造成更严重的后果。

除了以上注意事项外，还要注意饮食调理，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，少吃一些羊肉、桂圆、芒果等热性食物，多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如芹菜、菠菜、苹果等。冬季还要注意调整作息，避免熬夜，养成良好的生活习惯，保持心情愉悦。