怀孕流血怎么办好,吃什么保胎好

怀孕流血可以适量食用菠菜、草莓、香蕉、橙子、核桃等食物来补充营养，但需要注意的是，食物并不能直接治疗流血症状，如果出现异常情况应及时就医。

1.菠菜

菠菜中富含维生素K，能够帮助血液凝固，从而起到止血的作用。此外还可以促进铁质吸收，预防贫血。但是注意不要过量摄入，以免引起腹泻等不适症状。

2.草莓

草莓含有丰富的维生素C，可以增强机体免疫力，促进伤口愈合。

同时还能降低毛细血管通透性，减少出血现象。但不宜空腹食用，否则可能会刺激胃黏膜。

3.香蕉

香蕉中含有多种矿物质及膳食纤维，可补充孕期所需的营养物质，缓解便秘症状。其具有稳定神经系统功能的作用，有助于改善孕妇因内分泌失调引起的轻微子宫收缩而导致的阴道出血情况。

4.橙子

橙子富含维生素C、叶酸等多种营养素，能提高身体抵抗力并促进铁元素吸收。适当食用橙子有利于改善孕妇贫血状态，进而减轻或避免因缺铁导致的轻微出血症状。

5.核桃

核桃仁含有的丰富蛋白质以及不饱和脂肪酸，对于胎儿脑部发育有积极影响。并且其中的磷脂对造血干细胞有一定的保护作用，能在一定程度上辅助保胎。但需适量食用，过多可能加重肠胃负担。

建议孕妇平时要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，保持外阴清洁干燥，定期进行产前检查。若阴道出血持续或伴有腹痛等症状，则应及时就医以获得适当的治疗。