成人怎么检查缺乏维生素

成人缺乏维生素的检查可以通过血常规、血生化分析、维生素水平检测、尿液分析、膳食调查与分析等医学检查来确定。如果怀疑维生素缺乏，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。

1.血常规

通过观察红细胞计数、白细胞计数和血小板计数等指标来评估血液中的营养状况。抽取一定量静脉血，在实验室中手工或自动化仪器上进行分析。

2.血生化分析

包括肝功能、肾功能、电解质平衡等项目，以确定身体对维生素和其他微量营养素的利用情况。采集静脉血样后送往实验室进行各种酶活性测定及蛋白电泳分析。

3.维生素水平检测

直接测量体内特定维生素含量是否达到正常范围。通常有两种采样方式：空腹状态下抽取外周血液样本送至检验室进行检测；或者服用特殊标记剂后再行抽血检查。

4.尿液分析

可以反映机体摄入维生素的情况以及是否存在代谢异常。留取晨起靠前次排尿样本送到医院化验室进行分析。

5.膳食调查与分析

通过对个体日常饮食习惯进行询问并记录其食物摄入量来评估维生素摄入量。由专业人员面对面访谈受访者，填写相关问卷并计算每日所需热量及各类营养素摄取比例。

以上各项检查前应避免进食高脂肪食物至少8小时，以免影响血脂水平。对于维生素缺乏的诊断和治疗，建议咨询营养师或医生制定合理的膳食补充计划。